第714章 。爱吹牛的李明

我： 医生，我最近总爱一个人待着。不是孤僻，是发现自己毛病太多了，怕跟人接触就暴露，反而不舒服。

医生： 能具体说说这些“毛病”吗？你愿意提出来，其实已经是改变的开始了。

我： 第一个是爱吹牛，明明没那么厉害，说着说着就夸大其词。还有好大喜功，做点小事就想让全世界知道。

医生： 这种“想被看见”的感觉，是不是挺强烈的？就像心里有个小喇叭，总忍不住想喊两声。

我： 对！还有喜欢炫耀，新买的东西、别人夸我的话，不跟人说就憋得慌。最要命的是见人就掏家底，还添油加醋。

医生： 掏家底的时候，你期待从对方那里得到什么呢？是认可，还是觉得这样能拉近距离？

我： 可能都有吧。觉得掏心掏肺能换真心，结果要么被人利用，要么人家慢慢不理我，每次都特失望。

医生： 这种失望背后，是不是藏着“我都对你这么坦诚了，你怎么能这样对我”的委屈？

我： 太对了！就像上次我跟同事说我家拆迁的事，添了点钱数，结果他到处传我炫富，现在大家看我的眼神都怪怪的。

医生： 那次之后，你是不是更怕跟人聊天了？好像每说一句话，都得先在心里掂量半天。

我： 嗯，现在跟人说话就紧张，怕说错话，又怕不说显得疏远。独处时倒踏实，可总一个人也不是办法啊。

医生： 我们先别急着否定这些行为，好不好？你觉得这些习惯，最早是从什么时候开始的？

我： 小时候吧？我妈总拿我跟邻居家孩子比，说我这不行那不好。我就特想做点什么让她夸我，哪怕编点瞎话。

医生： 原来这些“毛病”，最早是为了得到妈妈的认可啊。就像小树苗想往上长，总得朝着有阳光的地方使劲。

我： 这么说好像有点道理。可现在长大了，怎么还改不掉？反而成了别人讨厌我的原因。

医生： 习惯就像老路上的车辙，走多了自然就顺拐。我们可以试着慢慢开辟新的路，不用急着把老路堵死。

我： 怎么开辟啊？我试过闭嘴，可憋得难受，像有蚂蚁在身上爬。不说点什么，总觉得对方会觉得我很无趣。

医生： 或许可以先从“少一点修饰”开始。比如买了新东西，不用说“这是限量版超贵的”，试试说“我挺喜欢这个颜色的”。

我： 这样会不会太普通了？别人会不会觉得我没什么意思？

医生： 你觉得“有意思”是靠炫耀撑起来的，还是靠真实的感受？比如你说喜欢颜色，对方可能会接“我也喜欢，上次我买了件同款蓝色的”。

我： 好像是哦。上次我跟朋友说我爬山爬到山顶了，吹牛说比导游还快，他没接话。要是我说“山顶风好大，吹得我头疼”，说不定他会跟我聊爬山的糗事。

医生： 你看，真实的细节反而更容易让人接话。就像搭积木，你递一块实心的，对方才好往上摞。空心的积木，一碰就倒。

我： 那掏家底的毛病呢？我总忍不住把过去的事、家里的事全说出来，说完又后悔，怕被人抓住把柄。

医生： 你觉得“掏家底”是在表达信任，还是在求关注？比如你说家里的事，是不是希望对方也跟你说他的事？

我： 是想拉近距离。可往往我说完了，对方就打哈哈，根本不跟我交心。有时候还拿我当笑话讲。

医生： 关系就像浇水，得一点一点来。你一上来就浇一桶，花可能会被淹死。不如先从“今天天气不错”这种小事开始，慢慢观察对方的反应。

我： 可我总怕冷场。一冷场就慌，赶紧找话题，说着说着就跑偏，又开始吹牛炫耀了。

医生： 冷场其实不可怕，就像音乐里的休止符，有停顿才有节奏。下次冷场时，试试在心里数三个数，看看对方会不会先开口。

我： 我试试。那被人伤害怎么办？比如我说了真心话，人家却不当回事，甚至嘲讽我，那种失望劲儿太难受了。

医生： 被伤害时，你可以在心里画个圈，把自己放在圈里。告诉自己：“他的态度是他的事，我的感受才重要。” 不是所有鱼都生活在同一片海里。

我： 这句话有点意思。意思是不用让所有人都喜欢我，对吗？

医生： 完全正确。你想想，你喜欢的人，也未必喜欢所有人啊。有人不喜欢你，不代表你不好，只是你们不在一个频道上。