第003章 艰难生存(第2页)

　　拉比克可不管这个，肉蛋奶就是他目前的唯一饮食标准。

　　“还有三人份的五分熟牛排，以及一份炒面。”

　　酒保熟练地往后厨报上菜单，然后用装扎啤的大杯子给拉比克上了一杯牛奶。

　　现在的时间是下午4点，拉比克的工作，就是坐在这里，等着有人闹事的时候，再给他们一个狠狠的教训。很简单，但也非常的枯燥。

　　不过好在酒吧的后院有一个专门的小型训练场，露天的场地上，摆放了一些锻炼器材。

　　对于拉比克这样的副队长，是不需要一直坐在店里，他完全可以在后院进行自身的锻炼。

　　吃饱喝足，拉比克在没有客人的酒吧里巡视了一圈，就到了后院，开始了日常的锻炼。

　　这个世界非常的神奇，只要有天赋，就是通过基础锻炼，也可以成为高手。最直接的例子，就是克比还有贝鲁梅伯。

　　两人进海军都是杂务兵，通过自己的刻苦训练，实力大涨。不说身高猛涨，就连颜值都涨了很多，克比眼镜都不用戴了。

　　而且克比更是在之后学会了海军六式并且在顶上战争觉醒了见闻色霸气，就是这么给力。

　　而要是没有天赋的人呢，无论你怎么训练，也不过是战五渣，霸王色霸气之下直接晕倒。

　　而且，索隆和山治这两个人也能看得出来，训练的重要性。从天赋来说，两人不相上下，但是训练的刻苦程度来说，索隆超过山治好几条街。

　　所以，锻炼其实没有多少花里胡哨的东西，看索隆就知道，就是普通的挥刀，你全力挥个十万刀，也能成为一方高手。

　　而且索隆日常的训练，就是负重训练。简单，但是非常实用。

　　拉比克看了一眼地上的杠铃，最大的不超过300kg。他举起来试了试，有点吃力，所以，他打算在有钱了之后，就定制一套负重装备。

　　或者，有条件的话，搞到一点点海楼石戴身上，这种训练感觉比什么负重训练要来的更高。

　　刚出海的路飞，碰到海楼石直接失去行动力。而艾斯呢，戴着海楼石还能行走坐卧，实力显而易见。

　　举着杠铃训练了一会儿，一个光着上身的络腮胡男人也来到了训练场。

　　“你就是那个新来的副队长？”

　　拉比克放下了杠铃，他知道眼前的这个人是谁，正队长马克龙。

　　“马克龙队长。”

　　马克龙看到拉比克的一脸假笑，不爽地说:“如果不想笑，可以不笑。虽然你打赢了克雷那个废物，但是我还是要试试你的身手。”

　　马克龙话音刚落，脚下一蹬就朝拉比克攻了过去，普普通通的一记直拳，很快就打到了拉比克身前。

　　拉比克不想暴露冒烟果实的能力，当下也朝着马克龙轰出一拳。因为知道自己不是马克龙的对手，拉比克直接用了全力。

　　可是马克龙缺没有和拉比克硬碰硬，而是轻飘飘地就收起了直拳，侧身左手打出一记摆拳。