第414章 回避
随后，焦虑感再次轻微上升。
对此，刘医生少见地没太在意。这让我再次怀疑，像老妈私下找我谈话、董姝予的应答这类内容，大概是刘医生治疗方案的一部分。
我大概理解刘医生指的“思维反刍”是什么意思了：如果我对心理内容完全不了解，现在应该不会猜到他们在做什么。
是的，我能猜到他们的尝试——让我学会冷静控制情绪、接纳未知和建立信任、现阶段的目标则是打破我非黑即白的思维模式……
相同的，我也能理解他们的信息封锁策略。甚至刘医生没提，我也慢慢琢磨出，自己之前的固有思维模式，大概是追求完美化处理形成的。毕竟我都重生了，如果这次复读失败，再复读一次，那不就意味着我至今的经历里只有失败了吗？
……
不止如此，我甚至隐隐猜到自己的病因了，只不过还不确定而已。
但实际问题是：我知道自己不该多想，也能确定刘医生在引导我的思维方向，但我就是抑制不住地要去想……不过这是不是刘医生想要的效果，我就不知道了。这种不断追问“想法背后的想法”的套娃思维，让我陷入死循环，想不通。
又过了一个礼拜。
这期间刘医生跟我聊了几次。他提到我最近焦虑指数在上升，但解释说这并非坏事。从我能主动询问他“那个孕妇如果死了会怎么样”时，他就预料到我焦虑必然会上升，因为那是个关键节点——标志着我敢于尝试面对恐惧。随着自己不断思考那些之前既不能理解又逃避的事物，焦虑上升是必然的！
现在除了时间进度，一切都在他的计划之内。只有时间超出了他的预期 —— 他觉得我恢复得太快了。
最后，他详细询问我对这段时间治疗的想法。我把自己的想法说完后，刘医生指出我的想法是“元认知反刍”。
他坦言这种“元认知反刍”并非不好，但让我务必把控好思维节奏。他指出，我这种思维虽然能极大提高治疗进度，但也容易加剧思维反刍和“套娃”困境，导致精力消耗在无解的循环中。
说白了，分析自身病状可以，但不要过度。随后他对我进行了评估，结果让他有些哭笑不得。他问我：“为什么你对复读如此执着？”他觉得这才是根本原因。
然后他再次喊来我妈。交流中，刘医生确认了两点：“第一，你在康复治疗上展现出超凡的洞察力与自省能力，甚至让我感到心惊。第二，你有极其强烈的康复动机和自救欲望，其根源在于不想错失今年复读的剩余时间……”
他无法理解的是，在确定我对自身病理和思维模式的理解已经达到相当深度的情况下，为什么还对复读这事执念那么深？他甚至怀疑：我在无意识地催眠自己不去深入追问病因……
要知道，即使是正常的成年人，在我现在的状态下，也往往会忍不住尝试或策略性地探知病因，哪怕明白现在知道对自己不好！而我不仅忍住了，还尝试把自己的关注点从“如何治好自己”变成了“如何更快恢复正常好去复读”……
但偏偏，我各项指标在现阶段都趋于合理。唯一的焦虑问题——刘医生认为是我在医院治疗导致不能复读造成的。
我听完后面露诧异，说：“我没催眠自己。”
这次连刘医生都下意识想要挠头，但手刚抬起来就放下了，解释道：“不是你刻意的。那你现在对复读有什么想法呢？为什么一定想要复读呢？”
我看了看他，又看了看老妈，很坦然地说：“没什么特别的想法，就想试试。而且我已经想通了，如果确实复读不了其实没什么；如果能复读，其实我也不在意分数和结果。这几天我想得很清楚。”
……
第二天，刘医生再次给我做了一套详细的评估和测试。
随后我发觉暴露疗法加强了。这次不仅是沟通层面，还加入了一些身体反应上的模拟内容。
……
临近过年前一个礼拜，刘医生让我代入当时那个孕妇丈夫的角色，问我会选择怎么处理……
结果我感到一阵茫然，胸闷，最后只能坦言自己觉得很无力，完全不知道该怎么做。
说出这些后，我感到很沮丧，甚至很难过。
但刘医生反而松了口气。虽然整个下午我心情都不好，但他再次夸赞我韧性极强，自我调节能力已经在慢慢恢复了。
这时我才意识到，自己当时虽然代入后感到慌乱、茫然、不安，完全不知所措，但我没有解离。虽然出现了应激反应，但属于可控状态。因为正常人遇到束手无策的情况，也会惊慌失措。我的反应虽然稍重，但已经是极大的进步了。
我没告诉他，当时心里仍觉得一切都无法挽救，像天塌了一样。但从刘医生不动声色的表情里，我觉得他猜到了。而他真正想要的，其实是我能不解离……
最后我想了好久，还是去找他问了。
刘医生承认了这一点，还很直白地告诉我：从第一次聊那个孕妇时我解离，到现在我能尝试代入、甚至主动跟他坦白内心的无力感……这些就是最好的证明。人面对自己不愿意接受的事物或坏结果时，选择逃避和掩盖是本能。他感到欣慰的是，我从一开始就没真正选择“逃跑”——因为他见过太多人在面对心理创伤性问题时，第一时间会选择逃跑。我虽然逃避，但从未真正选择过“逃跑”……
他似乎心情很不错，拿着我的报告跟我聊了一些轻松的话题。
刘医生说我其实很有意思，坦言这不是贬低，是真觉得我很矛盾。
他说我高敏感、高共情，善于内省和逻辑分析，但又会因某件很小的事自责；能够理性分析自己的病情，但偏偏会产生自我逻辑内耗。
他说我善良有责任感，但在人际关系中偏偏会过度用理性去分析身边人的想法。
刘医生觉得不可思议的是，我跟他闲聊时提到的医疗现状相关观点，非常务实。甚至有些超越年代，有一定的远见性；但聊到感情问题时，我反而会陷入自我道德绑架。
最让他感叹的是，他已经分析出我的底层逻辑是在逃避深入治疗；但偏偏又在以极高的效率不断自救。
然后他又笑着自我解释道，说人体很奇妙，特别是大脑，真的很复杂。他最终还调侃道：“你可能因为创伤导致部分功能休眠，反而促使智商和思维逻辑功能出现了超成长性发育……”
他说完后我很纳闷。
但随后才发觉，从这次谈话起，刘医生就很少再使用专业术语和我交流了，反而更多采用这种更随意的交流方式，甚至还跟我开起了玩笑。
……
过年的前两天，这种转变就更明显了。刘医生已经完全摒弃了专业术语，甚至偶尔会以“朋友”或“盟友”的身份跟我探讨病情。
有些话我听着就觉得不太对劲。
比如，他跟我探讨我分析和自省能力特别强，是不是情感功能稍低的一种代偿机制。我迟疑了半天，说觉得不是。他居然反过来问我：“那你说说看，你觉得是什么情况？”
我哪知道！
他说从纯医学角度看没有现成的解释，但心理学上有类似现象，比如盲人视觉受限会导致听觉和触觉异常敏感……只是，他觉得这个类比对我不太适用。
我觉得他是在放低姿态，开始采用平等的对话策略了。他似乎有意在再次打破我的某种认知框架，但我一时还想不通具体是什么……