第 172 章 羊排(第2页)

他将手上的东西放下，随后走到了她的身边蹲下：“今天吃饭了吗？”

白棠侧头看向他，轻轻点了下头：“嗯，吃了。”

“今晚吃冒菜可以吗？我今天下乡那里赶集，我买了些新鲜的牛肉回来。”

“好，我上午在手机上下了单，也买了些东西回来，都放在冰箱里了，你看看有没有要用的。”

“嗯，那你在这再继续坐会儿，我先去厨房忙。”

“我和你一起去吧，在这里坐了一下午了，觉得坐的腰疼，要是这里放一个藤编的躺椅就好了。”

白棠随口念叨了一句，随后便站起了身，顺便挽住了他的胳膊。

两人来到厨房，将冰箱打开。

沈青木看着被摆的满满的冰箱，低头看了一眼白棠，眼底有着自己都察觉不到的笑意。

“你来月经了，少吃点蔬菜，应该多吃点肉，所以我们少拿些菜吧。”

“还有这种说法？”

白棠侧头看向他，有些不解的问道。

“嗯，这段时间你的身体本就比较虚弱，肉里面的脂肪和碳水可以给身体提供能

量，红肉里面的铁元素和蛋白质是你这个时期最应该补充的。”

“哦……”

白棠似懂非懂的点头，随后又道：“那红糖水我应该喝吗？”

沈青木抬手把冰箱里的椰子水拿出一瓶打开，喝了两口，看向她：“那你喝了吗？”

她摇摇头：“我不喜欢红糖水，太甜了，喝了之后还会不舒服……”

“不舒服就对了，传统说法里红糖有活血化瘀的效果，但是这个没有丝毫的科学证明，相反里面的主要成分是蔗糖，大量的喝红糖水，会让你的血糖骤然升降，会加重你的疲惫和烦躁，有时候还可能让人长胖。”

“哦~~~~”

白棠点了点头，似乎明白了一些。

“我今天买的吊龙很适合煮冒菜，我看那里还有一家卖羊肉的，我让他明天给我留了一块羊腿和一些羊排，等我明天回来的时候拿回家，你想怎么吃羊肉？”

“啊？？今天吃牛肉，明天就吃羊肉，会不会腻啊？”

“不会，你不舒服肯定要吃的好一点，就是我厨艺不太好，不过你可以在一边指导我怎么做。”沈青木笑道。

“好吧……那你明天回来的时候再买些萝卜吧，萝卜炖羊排，让那个店家把羊排砍一下，砍成小块一些的。”

“行，还有没有什么其他需要的？”

“额……”

白棠犹豫了一会儿，随后道：“我等下写一些香料，你明天回来的时候买回来。”

“好。”

沈青木一口答应，随后把冰箱里的五花肉和蔬菜拿了出来。

……

半个小时后

白棠简单尝了一下，满意的点了下头：

“还不错，不过这个牌子的火锅底料味道不是特别好吃，下次可以换一个牌子。”

“行。”

沈青木一口答应，随后把冒菜装到了一个双耳锅中端了出去。

两人很快坐下开始吃饭。

“青木，你等下带毛毛出去走走吧，这几天我也没怎么好好遛它，在家里它应该也憋坏了。”